¿Tienes la costumbre de hacer tu cama por la mañana ? Debes saber que esto es un mal hábito. A continuación te explicamos por qué.
Nuestra cama es el hogar de millones de ácaros , que se alimentan de las células muertas de la piel y del sudor. Estos ácaros pueden causar asma y alergias.
Si al despertar dejamos las sábanas deshechas, los ácaros quedarán expuestos al aire y al sol, deshidratándose y muriendo.
Todos sudamos mientras dormimos. Según algunos expertos, un adulto pierde alrededor de un litro de líquido a través del sudor mientras duerme. Esto genera un ambiente amigable con los ácaros, y nuestra cama podría albergar a más de un millón de ellos.
Diversos estudios recomiendan no hacer la cama por la mañana . Dejar la cama sin hacer durante el día y volver a hacerla antes de ir a dormir es una excelente manera de deshacerse de los ácaros. Recuerda cambiar las sábanas cada 2 semanas.
