No hay nada mejor que la ropa de cama limpia, suave, fragante y esponjosa. Cuando está sano y bien mantenido, nos proporciona un sueño de calidad y preserva nuestra salud. Solo piensa que las sábanas sucias pueden estar llenas de bacterias, hongos y otros ácaros. Para evitar la invasión de estos parásitos, es fundamental limpiar a fondo la ropa de cama. Y el lavado también pasa por un ajuste de temperatura adecuado. ¿A cuántos grados se debe lavar la ropa de cama y cómo se puede mantener fresca? Sigue nuestros consejos.
¿Con qué frecuencia debes lavar tu ropa de cama?
¡Mucho más a menudo de lo que pensaba! Lavar la ropa de cama es necesario , pero pocas personas saben exactamente cuándo es el mejor momento para hacerlo. Sin embargo, esta limpieza debe hacerse con mucha frecuencia: es recomendable lavar las sábanas una vez a la semana y cambiarlas al menos cada diez días. Y esto, aunque creas que tu higiene es intachable.
A pesar del baño o la ducha diarios, la ropa de cama absorbe el sudor y la suciedad. Cuanto más se demore la limpieza de las sábanas, más tiempo se asentarán los hongos, las bacterias y los ácaros del polvo. Y todos estos parásitos son perjudiciales para la salud. Eso sí, es fundamental airear la habitación todos los días. Pero eso no es suficiente para erradicar todos los parásitos. Solo el lavado regular puede erradicar este problema. Es cierto que lavar la ropa de cama no es la tarea doméstica más fácil ni menos laboriosa. Esto requiere un poco de esfuerzo: debe quitar las fundas de las almohadas, la funda nórdica y toda la ropa de cama. Luego, debes ponerlos en la lavadora y colgarlos en un lugar soleado para que se sequen. Pero tus esfuerzos no serán en vano ya que te ahorrarán graves consecuencias para la salud.
Averigüemos a continuación la temperatura ideal para lavar la ropa de cama, para que su ropa sea suave, saludable y libre de amenazas ocultas.
¿A qué temperatura se debe lavar la ropa de cama?
Todo depende del tejido: por lo tanto, la temperatura es variable según el material. Por ejemplo, si tus sábanas son de material sintético, debes programar la temperatura a 40 °C. Si son de lana, viscosa o lino, el rango está entre 30 y 50 °C. Si el tejido es más resistente, sobre todo algodón, la mejor temperatura será de 60ºC . Una temperatura alta sigue siendo la más adecuada para erradicar los parásitos que se asientan en tu cama. Como beneficio adicional, a pesar del lavado repetido, la calidad de su ropa de cama no se verá afectada. Será purificado y completamente limpiado.
Nota: para conservar su suavidad y darle un toque perfumado, puedes utilizar un suavizante y un aceite esencial natural (con el aroma que prefieras). Pero no abuse de los suavizantes de telas industriales cuyos ingredientes químicos pueden decolorar la ropa de cama y causar alergias cuando entran en contacto con la piel.
¿Cómo mantener la ropa de cama fresca y fragante?
Si no está acostumbrado a aplicar limpiadores perfumados, un suavizante de telas ligeramente perfumado hará el truco. También hay aerosoles especiales para telas que ayudan a refrescar las sábanas entre lavados y pueden ser muy útiles para un toque refrescante a mitad de semana. Un consejo: opta por un relajante aroma a lavanda, te ayudará a conciliar mejor el sueño.
¿Eres fanático del concepto DIY (hazlo tú mismo)? ¿Por qué no haces unas toallitas para secadora tú mismo? Simplemente rocíe unas gotas de aceite esencial en un paño limpio y húmedo. Luego póngalo en la secadora durante los últimos diez minutos del ciclo. Los tejidos serán así mucho más suaves al tacto. Como beneficio adicional, ¡reduce la electricidad estática!
También puedes intentar hacer tu propio spray perfumado: mezcla 30 gotas de aceite esencial (en la fragancia que elijas) con 75 ml de vodka y 375 ml de agua destilada en una botella de spray. Agitar todo bien. Y rocíe esta solución en sus sábanas y toda la ropa de cama. ¡Frescura garantizada!
Finalmente, el jabón también es otra buena manera de perfumar la ropa limpia. Simplemente envuelva una barra de jabón en la tela y vuelva a colocar las sábanas como de costumbre. Cuando las uses para preparar la cama, saldrá un velo delicadamente perfumado.
